姚柳：以“新思维”点亮女性成长之路

发布时间：2025-12-17

人间至情无非有三：亲情、爱情、友情。做为三分天下之一的爱情，无疑是整个人生里至关重要的一环。

然而，时至今日，网络上层出不穷的关于婚恋的话题，却让人越来越看不清婚姻的底色，无论是否在婚姻的围城里，已婚的未婚的，都无所适从、禁若寒蝉。

那么，最好的婚姻状态是怎样的呢？饮食男女又该用什么思维去构建自己的婚姻关系呢？

一本理解爱情真谛的书

快节奏的生存节拍下，我们大多数人都没有更多的时间与耐心去思考这么些个问题，所以在婚姻生活里出现的问题，为避免愈描愈黑，一般都采取听之任之不做任何处理，只想着让时间去淡化一切。

其实，市面上关于婚恋的书籍很多，每一本都有自己特有的可圈可点之处，能帮助我们理顺婚姻的逻辑关系，并提供给我们一些处理婚姻问题上的方法。我们可以找些来品读且学习。

比如这本《婚姻新思维》，就是一本看清婚姻本质、理解爱情真谛的书。

作者结合自己与两性关系打交道的十几年的经历，以及对近千对夫妻的典型案例的分析，再加上自己从这些不同婚姻里所悟出的观点，整理成这本《婚姻新思维》，就是为了能够帮助饮食男女在婚姻里去构建更为理性的亲密关系，也用更积极的态度去面亲密关系，并看清婚姻的本质、理解爱的真谛。

近日，2025年当当网第十一届影响力作家名单公布，光谷知名作家姚柳，凭借新作《婚姻新思维》入选。这场评选历时50余天，百万读者踊跃参与，姚柳以深刻洞察与温柔力量脱颖而出，为新时代女性的婚姻观注入了清醒与勇气。

《婚姻新思维》自首发当日即斩获六大畅销榜榜首、总榜第二，迅速成为无数女性读者心中的“成长指南”。

全书共分七个部分，分别从人性、情感、战略、金钱、技巧、实践、挑战等方面进行了深入的有理有据地解读。读后，让人茅塞顿开、如梦方醒。

姚柳近照

一位情感丰盈的作家 

姚柳，这位出生于80后的光谷女性，以果敢的行动力与睿智的思辨力，走出了一条独特而坚定的成长之路。“我是姚柳”曾进入腾讯其视频号情感赛道前三名。毕业于华中师范大学新闻与传播专业的她，起步于社会新闻一线，历经十余年锤炼，跨界融合心理学、社会学与行为学，最终以媒体人的敏锐与研究者的深度，构建出一套具有时代穿透力的女性成长体系。

姚柳的《婚姻新思维》，不仅是一本关于亲密关系的著作，更是一部面向新时代女性的关系觉醒手册。她以专业的学术视角，剖析婚姻与个人成长的内在逻辑，打破单一叙事，引导女性以独立目光重新定义婚姻、家庭与自我价值，为无数处于情感困境与人生转折期的女性，点亮了走向自由与强大的路径。

2020年，姚柳以“女性内驱力”为核心理念，创立了“姚柳教育”，系统构建起面向职场女性与家庭女性的全周期成长支持体系。截至目前，她带领团队已在全国累计举办公益讲座、成长工作坊500余场，直接受益女性超5万人，间接受益群体数十万人。2022年湖北疫情防控关键期，她迅速组织捐赠防疫物资2500余箱，价值近40万元，覆盖武汉142个社区与36家养老机构。此外，她长期参与武汉市妇联“幸福家”项目，提供婚姻家庭情绪管理服务，累计开展公益讲座百余场，服务对象超过3万人。

在接受笔者采访时，姚柳坦言：“现代女性在家庭与职场中，面临的挑战不只是情绪压力，更是认知焦虑与关系失序。

我们致力于为女性提供科学决策工具、实战型支持系统，帮助她们在迷失中看清局势，在裂变中重塑自我。

真正的女性成长，不仅是个体的觉醒，更是女性在任何关系中自主选择、独立生存、持续进化的能力——这是推动社会更加包容与有韧性的力量源泉。”

作为湖北省婚姻家庭研究会副会长，姚柳积极参与政策建言与社会倡议，致力于推动婚姻家庭研究、女性成长支持体系建设。

“这些身份是一份责任。我希望将更多女性的声音带出去，助力政策优化与公共服务完善，推动湖北乃至全国女性事业的健康、可持续发展。”姚柳说道。

姚柳坚信，真正的女性成长，不靠情绪消费，而靠认知升级与生存能力的锻造。

下面笔者就从《婚姻新思维》某些章节中，来说说自己的见解：

好的婚姻，要的是门当户对

说起婚姻，没有人不将“门当户对，方能长久”挂在嘴边。尽管也有“嫁女必须胜吾家，娶妇必须不若我家”的说法，但都反应了一种传统的门当户对观念。

虽然门当户对少不了在经济上做比较，但更应注重的是精神上的契合。相似的家庭背景和教育经历，能够让两个人在婚姻中更加理解对方，更加包容彼此，也更容易得到两个原生家庭的祝福与支持，只有这样的婚姻，才更有可能长久和稳定。

之前看到过一个邻居变夫妻的故事：小章和小敏是杭州某小区同一楼层的对门邻居。小章从事室内装修设计，因帮小敏家设计鞋柜等装修问题而相互熟悉，后来两人发展成为[**]并结婚。二人不仅经济条件相当，都在该小区拥有100多平米的房子，且爱好相似，都喜欢财经类内容和运动，双方父母也相互认可，是典型的门当户对的[**]婚姻.

在本书，作者也用“等价原则”这个概念，重新诠释了“门当户对”。

作者说，门当户对的亲密关系之所以能维持更久、幸福度更高，是因为爱情并非始终是盲目的，每个人在选择伴侣的时候，大多会考虑对方的条件。成长环境相似、三观差别不大的双方，因为地位差距所带来的争吵会相对更少、幸福指数也更高。

好的婚姻，讲究的是双方拼家底

有情人结成眷属后，并非就万事大吉。因为一地鸡毛的生活，会让爱的底色淡化。

夫妻毕竟是来自不同家庭的个体，即使是三观契合度很高的，也会有一段相当长时期的磨合期，如果都自私地从自己的角度出发去考察对方，肯定生出或多或少的矛盾与嫌隙。

作者在书中所说的“拼家底”，当然不特指新婚夫妻提供物质基础，而是指用更多精力投入到感情经营。

也就是说，经营婚姻要像经营一家公司一样，将对方当作合伙人，不同时期运用不同的合作方式。从衣食住行到子女教育、赡养父母等等方面，把双方各自的优势资源，整合在一起，拼在一起，组成一个抗击打能力更强的、更能积蓄力量的团体，遇到问题时就相互兜底，遇到好机会时就一起拥抱未来。

好的婚姻，是“搭伙”过日子的保鲜

关于爱情和婚姻，杨绛的见解尤为精辟：“大事互相尊重，小事互相原谅，不争输赢，不提旧账。”

深以为然。

世间男女，谁不是奔着比一个人过时要好甚至好太多的目标而进入婚姻的呢？ 但是，正如世界上任何事物都有保鲜期一样，婚姻当然有自己的保鲜期。

大多数人恋爱时的激情和新鲜感会随着时间推移逐渐淡化，进入婚姻后，夫妻间的情感会趋于平淡和稳定。不然，怎么会有“夫妻牵手，就像左手换右手”这样的说法。

一般来说，婚姻的保鲜期约2-3年，之后可能会进入情感倦怠期，这就需要双方努力经营以维持情感热度。现实中许多夫妻在婚后会出现“七年之痒”等问题。在保鲜期内，夫妻双方通常更能包容对方，但之后可能会因生活琐事产生矛盾，若不加以处理，婚姻质量就会下降。

虽然婚姻有保鲜期，但并不意味着婚姻会走向失败。它的存在，其实是在提醒夫妻要重视婚姻的维护和经营，延长婚姻的保鲜期，使婚姻更加长久幸福。不要在琐碎里制造一地鸡毛，在鸡毛蒜皮里内耗躺平甚至彼此伤害，而应双方相互扶持、鼓励，彼此安慰、依靠，优势互补、共享成果，共同推动家庭发展。

作者拥有众多身份：女性、母亲、创业者、心理学研究者、媒体人。她说，正是这些标签，才促成了《婚姻新思维》（华中科技大学出版社，2024）的产生与出版。

婚恋中的男女，都可以好好地来看看这本书。你会发现书中的案例，既可做预警，也能做参考，它会是你处理自己婚姻关系的一本得心应手的宝典

在婚姻中，彼此体谅是非常重要的。夫妻之间应该懂得换位思考，理解对方的难处和不易。当一方在工作中遇到挫折或生活中遇到困难时，另一方应该给予鼓励和支持，而不是冷漠和疏远；分享欲也是婚姻中的重要因素，愿意与对方分享生活中的点滴，倾听对方的诉说，这样才能让感情在不知不觉中升温。

(原载《中国高新区》杂志2025年12月上半月刊  作者：文俊  丁玥)